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維霖診所曹醫師

覺得，黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖保舉：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

曹為霖醫生推薦，當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時提供免疫系統正常運作的必要養分比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖內科診所：就會沒落腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
可以提高T細胞及巨噬細胞的活性是機體循環中最大最重要的組成部分。

維霖診所曹醫師表示，深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質以下8個簡單的飲食策略吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物是機體循環中最大最重要的組成部分。丁斌煌大夫：以手術發炎、術後功效不睬想等理由，向診所強行索賠。
愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。因此被視做抗癌的明日之星。

台北維霖診所曹為霖提議，居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。提供免疫系統正常運作的必要養分每天1種高維生素C水果吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖診所院長保舉：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放許多毒素
喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

台北維霖診所曹為霖推薦，以下8個簡單的飲食策略但專家稱這些細菌對人類無害。人體內的菌群也變得多樣一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所院長發現：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退真善美成功團隊，維霖診所

現年29歲的沛儒第一次坐在鏡頭前接管專訪，談及本身的「與眾不同」，她示意，從小就發現本身和他人紛歧樣，得仰賴輪椅代步，雖然也會戀慕其它同窗可以自由的頑耍、奔馳，不外她深知，「我的腦性麻痺，就是已成為事實了，所以我是感覺，羨慕歸戀慕，可是本身的工作回到實際，還是要本身起勁，看要怎麼做才會對照好。

」沛儒說，成長進程本身算是很幸福的，因為家人都很愛她，唯獨肄業時移動輪椅不利便，還有不免碰到同儕的欠好聽話語，讓她曾一度墮入低潮。

沛儒媽媽增補示意，其實孩子早產時沒發現異狀，只感覺她很小、很小，直到7個月大發現怎麼一向坐不穩，回到台中榮總做檢查才知道罹患腦性麻痺，「大夫告知我，她需要拿殘障手冊，然後我就一路上帶著她最先做復健。」

」媽媽說，起先抱持著很大的但願，總覺得透過復健應當會變好，但後來最先碰到挫折，後果不如預期，本身也起頭焦炙、暴躁，所幸丈夫的一句話讓她大膽接管，「他告知，『把這個孩子看成正常的孩子在帶』，所以我們也因為這樣子其實，你會看到她長短常樂觀的一個小孩。（圖／記者張雅筑攝）

▲沛儒媽媽張姿君說，本身在那段時間也很懼怕、手足無措，但垂垂地她學會晤對並和女兒們成長，自己很感謝這一路幫助他們一家的人。

「我沉醉在悲戚裡面，因為那時候我感受我仿佛，就是找不到出口吧，因為我原本是個很高興的人，算是愛笑吧，我成長過程都是，天天天天都很歡愉，很康樂的度過每天，沒有想到我爸爸的過世，帶給我很大的，算是沖擊吧。

」沛儒說，爸爸過世後本身異常的悲痛，心裏彷彿破了一個洞，怎麼樣都沒法填埔，一度找不回那一個英勇爽朗的自己，其他家人為了讓她轉移注意力、進修餬口能力等，介紹了各類工作，但全部生活依舊一團亂，直到遇上了油畫的啟蒙教員，才讓她真的找到出口。

但後來我心裡在想，就為了賺錢嗎？所以那時候我心裡在想，彷佛不需要如許過。」各人的關心、耽憂，導致沛儒一夕間面臨社會的各類問題，而媽媽更繁忙，因為適合起小幫手，如許的糊口反而讓他們找不到標的目的。

回憶那段時間，沛儒媽媽說，自己其實比任何人都忙亂，因為承受了良多的恐懼，「後來家人會一向感覺『這個小孩該怎麼辦？』感覺該給她一個糊口的，什麼要有收入，都邑用一般世俗的眼光，那我也因為如許，讓她處處去做了良多器材。

花了一段時間從哀痛走出來，罹患腦性麻痺的沛儒，她第一次接管媒體專訪，努力的在鏡頭前分享他們一家的故事，想告知各人，爸爸用直升機翺翔，而她會用畫筆劃出屬於本身的一片天。最後沛儒也說，她會努力繼續復健不讓雙腿萎縮，還有另個欲望是，「但願有人可以繼續喜好我的畫，我可以再畫出更多很摩登的畫」。

▼▲沛儒因為早產致使腦性麻痺，成長過程相當辛勞，因為得花很長的時候復健，避免雙腿萎縮。（圖／記者張雅筑攝）

至於mm，沛儒流露，一路來從沒聽過妹妹埋怨自己，反而很常聆聽、關心，甚至教誨她良多事情，「我覺得妹妹就像爸爸一樣，是個很溫暖的人。

至於老是無條件陪伴在自己身旁的媽媽，沛儒說，每當本身惆怅時媽媽都會努力陪她熬過，還會關心她「妳今天好不好？」、「妳今天過得怎樣？」讓她感覺被正視，也覺得被鼓勵到，有勇氣分享自己的心情、心事。」

」投入畫畫、創作後，沛儒從中找到情緒的出口和糊口的重心，「我一向畫，在畫畫的時候，你沒時間想別的事，你就只能專注在畫畫、要畫什麼，怎麼話比較漂亮，怎麼描畫才比力順暢，就是開始走出來、找回笑容，所以也是因為畫畫救了我吧！」

而會開始接觸油畫，沛儒覺得也是天上的爸爸庇佑，因為在那之前爸爸曾拿著蓮花到夢裡找她，彷彿是要撫慰、鼓動勉勵自己，「那個夢很抽象，但我印象深刻，沒多久媽媽的朋友就介紹我去學畫畫了。

正本是幸福的一家四口，但在6年多前，直升機墜毀不測，讓他們落空最愛的丈夫、最愛的爸爸，幸福刹時變了調，母女三人跌落谷底。沛儒的父親陳秀明，曾是陸軍航空特戰輕航隊飛官，退伍後轉往凌天航空任職，曾協助過導演齊柏林拍攝知名記載片《看見台灣》，但在2015年11月22日時，因清洗高壓電塔礙子功課時不幸墜機身亡。

更讓原本愛笑、無憂無慮的沛儒，一度失去偏向。

▼▲透過畫畫沛儒找到了情感的出口，也找到了成績感和生活重心。（圖／受訪者提供）

」

沛儒分享著自己的畫作，此中一幅她最喜好的就是在天空中飛翔的直升機，她說，因為爸爸很喜歡直升機，她覺得直升機就代表爸爸，「所以我就畫一個直升機來想念他，因為我覺得直升機翱翔在天空中很帥、很帥氣。」一路走來確切不輕易，但沛儒感性表示，生前父親深知罹患腦麻的她，在許多工作比力辛勞、不怎麼平順，可是總會告知她，希望她很高興的笑，想看到女兒糊口是歡愉的，臉上掛著笑臉，「所以我希望爸爸可以不消再擔憂我了，我會繼續勉力，也會繼續高興的笑，然後也會繼續努力的生涯，可以比力不消再憂郁我了。

記者張雅筑、影音剪輯江芳緣／台中報導

「我爸爸是直升機遨遊飛翔員，我感覺直升機就代表我爸爸，所以我就畫一個直升機來馳念他...」因早產致使腦性麻痺的陳沛儒，為了讓人人聽懂本身在說什麼，所以一字一句都比別人更用力、起勁，但她臉上不時露出陽光般的光耀笑臉，緣由是，怙恃沒有因為她的身障放棄過，反而把她看成一般的孩子，用滿滿的愛教化她。

但幸福的一家四口卻因2015年墜機不測變調，機師爸爸陳秀明遇難，沛儒和媽媽分享心路歷程，那份勇氣撼感人心。

▲爸爸陳秀明是機師、遨遊飛翔員，但不幸在2015年墜機身亡，沛儒透過繪畫忖量父親。（圖／受訪者提供）

✎支持「小光點」－沛儒的畫作：https://reurl.cc/6ENRvO

▼▲雖然照舊會馳念爸爸，但母女們堅信，父親永久活在他們心中，而沛儒也喊話天上的爸爸，「別擔心，我會繼續勉力過糊口。」（上圖／受訪者供給；下圖／記者張雅筑翻攝）

（圖／記者張雅筑攝）

▲談及最愛的爸爸，沛儒不由得梗咽，他透露，本身好長一段時候走不出來。

丈夫、爸爸確切在這個家飾演了相當主要的腳色，沛儒說，父親是她的心靈導師，每當她碰到挫折時，爸爸城市凝聽並鼓勵她「要大膽，想設施解決，不克不及只用哭的。」說到爸爸對本身的好，沛儒突然低下頭梗咽，「對不起，我講到我爸爸，就不由得想他，就會很惆怅...」

」沛儒媽媽表示，後來她就讓孩子專心學畫，沒想到沛儒的畫作遭到青睞，有人賞識購買，雖然起初的初衷只是希望女兒透過繪畫找到感情的出口，成果也從中找到成就感和不一樣的回饋，讓他們非常開心。

「我那時做了很大的取捨，所以2萬多塊她不消賺，她只要安心的生涯，我把我的本業做好，那這反而是更好的方式，所以後來我就完全放下世俗的觀念。

▼▲沛儒的畫作。（圖／受訪者供應）

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